Never Give Up

Στους νέους ανθρώπους…

Είσαι νέος, έχεις όλη τη ζωή μπροστά σου. Παρόλα αυτά, το άγχος δε σε αφήνει να χαρείς τις όμορφες στιγμές της ζωής. Σε καταλαβαίνω! Ζούμε σε μια εποχή όπου οι περισσότεροι/ες πρέπει να δουλεύουν από πολύ νεαροί/ές ώστε να μην «επιβαρύνουν» τις οικογένειές τους κι έτσι να βοηθούν με τον τρόπο τους οικονομικά. Και δεν είναι ότι παλαιότερα δε συνέβαινε αυτό αλλά στις μέρες μας το άγχος που συνοδεύει οτιδήποτε έχει να κάνει με την επιβίωσή μας, οι ανάγκες που μας έχουν δημιουργήσει (αφού αν κάποια πράγματα δεν τα έχεις τότε ίσως αποκοπείς από διάφορους κοινωνικούς τομείς) είναι πολύ έντονο. Αργότερα, λοιπόν, αφού χρειάζεται να ανεξαρτητοποιηθούν, οι νέοι/νέες  ψάχνουν να ενοικιάσουν ένα από τα πανάκριβα διαμερίσματα που υπάρχουν και αφού δεν έχουν επιλογή, συνεχίζουν να πιέζονται οικονομικά κ.ο.κ.

Θέλω να ξέρεις πως είμαι περήφανη για ’σένα, για όσα κατάφερες μέχρι σήμερα και για τα όνειρα που συνεχίζεις να κυνηγάς! Η ζωή δεν είναι εύκολη, είναι όμως πολύ όμορφη, αρκεί να επιλέγεις να βλέπεις τις στιγμές ευτυχίας που σου προσφέρει και να είσαι ευγνώμων γι’ αυτές. Να θυμάσαι πως δε χρειάζεσαι πολλά για να είσαι ευτυχισμένος/η. Αν έχεις την υγεία σου και ανθρώπους που σ’ αγαπούν και σε στηρίζουν, όλα τ’ άλλα θα έρθουν. Και να δέχεσαι και καμιά βοήθεια που και που. Θα δεις πως όταν μοιράζεσαι αυτά που σε αγχώνουν με τους ανθρώπους που σε νοιάζονται πραγματικά, η ψυχή ξαλαφρώνει.

Την επόμενη φορά που θα είσαι σε ένα οικογενειακό τραπέζι, σε μια έξοδο με φίλους, που θα πας μια βόλτα στη φύση, κάνε μια παύση και σκέψου πως νιώθεις. Εκείνη τη στιγμή η ψυχή σου είναι γεμάτη αγάπη, χαρά, ηρεμία. Όταν νιώσεις πως το άγχος της καθημερινότητας θα σε καταβάλει, σκέψου αυτές τις στιγμές και μην το αφήσεις να σε νικήσει, δεν αξίζει!

Σ’ αυτή τη γη ήρθαμε προσωρινά. Μας αξίζει όσο είμαστε εδώ να είμαστε ήρεμοι κι ευτυχισμένοι. Δύσκολες και στενάχωρες στιγμές θα υπάρξουν. Το ζήτημα δεν είναι να τις αποφύγουμε, να τις αγνοήσουμε ή να τις αφήσουμε να μας καταβάλουν. Το ζήτημα είναι να τις αντιμετωπίσουμε με αποφασιστικότητα, να πάρουμε τα μαθήματα που έχουν να μας δώσουν και να προχωρήσουμε μπροστά με χαμόγελο κι ευγνωμοσύνη για όλες τις ευλογίες της ζωής μας.

Πρόσεξε τις όμορφες στιγμές της ζωής σου, μην τις αφήνεις να σε προσπερνούν δίνοντας βαρύτητα στο άγχος σου! Ας συνεχίσουμε να παλεύουμε για ένα καλύτερο αύριο με αισιοδοξία και χαμόγελο. Καλή δύναμη!

Never Give Up

Μια βαθιά, ήρεμη ανάσα!

Όταν ξαφνικά, όπου κι αν βρίσκεσαι, πιάνεις τον εαυτό σου να παίρνει βαθιές ανάσες μια, δυο, τρεις…πολλές φορές, τότε το άγχος σε έχει ήδη κυριεύσει. Κάνε μια παύση και ξεκαθάρισε τι είναι αυτό που προκαλεί το άσχημο συναίσθημα. Μην το αφήσεις να σε πνίξει. Εκφράσου! Πες το σε κάποιο αγαπημένο σου πρόσωπο, γράψε το σε ένα κομμάτι χαρτί, βγάλε το από μέσα σου. Όταν πια έχεις ξεκαθαρίσει τι είναι αυτό που σου προκαλεί το άγχος σκέψου… Μπορείς να το λύσεις; Αν  ναι, πώς; Κάνε μία λίστα με τα πράγματα που μπορεί να οδηγήσουν γρηγορότερα στην απομάκρυνση/λύση αυτής της αγχωτικής εκκρεμότητας. Αν, από την άλλη, δεν υπάρχει κάποια λύση τότε σκέψου… Αξίζει το άγχος κάτι το οποίο δεν μπορείς να αλλάξεις; Αξίζει να χάσεις την υγεία σου γι’ αυτό; Όχι!

Κάνε, λοιπόν, μια θετική σκέψη, φέρε στο μυαλό σου όλα αυτά για τα οποία είσαι ευγνώμων, πάρε μια βαθιά, ήρεμη ανάσα και χαμογέλασε! Η ζωή είναι όμορφη, αρκεί να επιλέγουμε να βλέπουμε τις φωτεινές στιγμές που μας προσφέρει για να το αντιληφθούμε. Κι αν κάπου κάπου μας αγχώνει και λίγο…θετική σκέψη, δύναμη και όλα θα γίνουν καλύτερα!

Και τώρα σ’ αφήνω μέχρι την επόμενη…Στιγμή Έμπνευσης. Η αναπνοή έγινε πιο ήρεμη και το άγχος μειώθηκε. Με ένα κομμάτι χαρτί, ένα στυλό κι εσένα που διαβάζεις τις σκέψεις μου. Σ’ ευχαριστώ!